Prêmio Qualidade e Excelência 2011

          A atividade física, hoje em dia, é considerada uma medicina preventiva. Aumenta a imunidade, previne lesões, fortalece articulações e músculos, além do aumento efetivo da auto-estima.

        Com todos estes benefícios comprovados,  a prática de atividade física, para os vários objetivos e necessidades, se especializou, nascendo assim o Personal Trainer. 

        Um profissional capacitado para atender as necessidades e garantir satisfação e resultados à seus clientes. Dispondo de técnicas efetivas de treinamento e motivação, direcionados exclusivamente para os objetivos a serem atingidos. Sempre equilibrando Eficiência, Segurança e Satisfação.

Qualidade de Vida

Hipertrofia

Perda de Peso

Alongamento

Condicionamento Físico

Avaliação Física

Treinamento Funcional

Onde Treinar

         Você pode treinar no lugar de sua preferência: Academias ( temos academias conveniadas, consulte através de nosso contato), parques, condomínios, clubes ou na sua própria residência, disponibilizamos alguns materiais para treino. Você pode treinar sozinho, ou com mais uma pessoa no mesmo horário, ideal para casais ou pessoas da mesma família.

Calcule seu IMC

http://www.cdof.com.br/avalia16.htm

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Calcule as calorias que você perde em seu treino

http://www.cdof.com.br/nutri1.htm

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Previsão do Tempo