CURSO TOTAL BALL - BOLA SUÍÇA
O CURSO TOTAL BALL - BOLA SUÍÇA tem como ojetivo o aprimoramento em trabalho com Bola Suíça utilizando todas as suas funcionalidades : apoio, alongamento, esforço e equilibrio. Nosso sistema objetiva todas as funcionalidades da Bola Suíça (treinamento localizado, técnicas de equilibrio, apoio, isometria), e principalmente o fortalecimento do CORE (estabilizadores da coluna).
O curso:
- 1º dia pela manhã: apresentação do professor Paulo Vicente, apresentação do sistema Total Ball e no que ele se distingue dos outros, interação com a turma (experiências práticas que os alunos possam ter com bola suíça), histótico e apresentação da bola su íça (calibragem, tamanho ideal, cuidados com a manutenção do material).
- 1º dia a tarde: primeiro contato prático com Bola Suíça (prática)(primeiros passos, técnicas nas posições sentada e suas variações, posição de joelhos), argumentos necessários que justificam o trabalho com bola (o porque de se trabalhar equilibrio). Aplicação das técnicas em uma turma. Conceitos de segurança e cuidados no trabalho com a Bola, como evitar acidentes (intervalo). Exercícios localizados para pernas, braços, abdomem e suas variações, de apoio e alongamento com a bola. Técnicas de montagem de aula, plano de aula, estrutura de uma aula, justificativas. Espaço para tirar dúvidas.
- 2º dia pela manhã: Aplicação da aula montada no sábado a tarde (prática). Técnicas avançadas de equilibrio (utilização de duas bolas, trabalho em duplas, pranchas isométricas, equilibrios diagonais). Aplicação das técnicas avançadas (prática). Montagem de uma aula funcional e aplicação na turma (teoria e prática). Espaço para dúvidas, encerramento, agradecimentos e confraternização.
O curso poderá disponibilizar ao participante um certificado de capacitação em técnicas Total Ball, uma apostila feita por profissional de Educação Física, Fisioterapia e Medicina Desportiva, com casos clínicos, imagens de exercícios, histórico, periodização, exemplos de montagem de aulas, principios de treinamento e ainda um brinde para cada participante.
O curso:
- 1º dia pela manhã: apresentação do professor Paulo Vicente, apresentação do sistema Total Ball e no que ele se distingue dos outros, interação com a turma (experiências práticas que os alunos possam ter com bola suíça), histótico e apresentação da bola su íça (calibragem, tamanho ideal, cuidados com a manutenção do material).
- 1º dia a tarde: primeiro contato prático com Bola Suíça (prática)(primeiros passos, técnicas nas posições sentada e suas variações, posição de joelhos), argumentos necessários que justificam o trabalho com bola (o porque de se trabalhar equilibrio). Aplicação das técnicas em uma turma. Conceitos de segurança e cuidados no trabalho com a Bola, como evitar acidentes (intervalo). Exercícios localizados para pernas, braços, abdomem e suas variações, de apoio e alongamento com a bola. Técnicas de montagem de aula, plano de aula, estrutura de uma aula, justificativas. Espaço para tirar dúvidas.
- 2º dia pela manhã: Aplicação da aula montada no sábado a tarde (prática). Técnicas avançadas de equilibrio (utilização de duas bolas, trabalho em duplas, pranchas isométricas, equilibrios diagonais). Aplicação das técnicas avançadas (prática). Montagem de uma aula funcional e aplicação na turma (teoria e prática). Espaço para dúvidas, encerramento, agradecimentos e confraternização.
O curso poderá disponibilizar ao participante um certificado de capacitação em técnicas Total Ball, uma apostila feita por profissional de Educação Física, Fisioterapia e Medicina Desportiva, com casos clínicos, imagens de exercícios, histórico, periodização, exemplos de montagem de aulas, principios de treinamento e ainda um brinde para cada participante.
Entre em contato para agendar uma reunião e obter mais detalhes sobre o curso.
Entre em contato para verificar datas disponíveis ou tirar dúvidas
Nenhum comentário foi encontrado.
Contato
Paulo Vicente - Personal TrainerBLOG
personalpaulo.blogspot.com
41 999814800
personal.paulo@hotmail.com
personalpaulo.webnode.com/condutor-da-tocha-olimpica-no-brasil/
Condutor da Tocha Olímpica no Brasil
Gold Level Schwinn Cycling
